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Le renforcement musculaire

Nous proposons un planning de cours, dans lesquels vous pourrez travailler votre tonus musculaire ainsi que votre souplesse.

Les cours collectifs permettent un travail motivant et efficace.

Certains cours ciblent des zones particulières, comme les leçons d'abdos-fessiers.

D'autres permettent un renforcement musculaire plus général, comme le pump où l'on travaille avec un système de charges additionnelles.

Les cours de stretching, vous donneront souplesse et relaxation. Excellent pour les personnes souffrant de tensions musculaires et de mal au dos.